Jdi na obsah Jdi na menu
 


 

image.jpg 

Jmenuji se Martina Fallerová a od mládí sportuji. Začínala jsem v 5-ti letech tancem, později na vysoké škole moderním tancem a postupně k tomu přidala vedení skupinových lekcí aerobiku. K tomu byl již krůček k dalším formám - strečinku, step aerobiku, slidu - dneska flowinu, bodystylingu, bosu.

Po dětech jsem opět naskočila do tohoto kolotoče a začala se více zajímat i o pomalé formy. Vydala jsem se cestou Pilates a na ní potkala Daniela Mullera. Jeho preciznost a detail v každém pohybu mne naprosto uchvátil a to mne provází dodnes. Metodu Pilates jsem tedy vystudovala nejen u něj, ale i u několika zahraničních lektorů a přidala k tomu Anatomy Trains Thomase Myerse a  švýcarsko - francouzský rehabilitační koncept - Spiraldynamik®. Konečně tato metoda mi dala odpověď - jak má koordinovaný pohyb vypadat. Jak stát, chodit, běhat, sedět, pohybovat paží, nohou, hlavou, aby se člověk pohyboval koordinovaně a nepřetěžoval určité segmenty, které se po nějaké době ozvou ve formě bolesti zad, kolenou, ramen, karpalních tunelů, tenisových loktů, deformací chodidla a pod. 

V současné době vedu skupinové lekce ve Sport Perfektu Věry Macoškové v Opavě - Pilates pomůcky, Bosu Pilates, TRX Pilates, Senior Pilates.

Osobní konzultace a lekce na originálních Pilates strojích u sebe v PILATES for Health ve Wellness hotelu Opava.

Pokud se chcete bezpečně protáhnout a posílit tělo i mysl - těším se na Vás jak na skupinovce či osobním tréninku.

Pokud máte již nějaký problém a chcete jej jednou pro vždy vyřešit a přijít na to, kde v denních pracovních a nebo sportovních stereotypech je zakopaný pes, vyřešit kompenzaci k jednostranné pracovní či sportovní zátěži- kontaktujte mne tel. či mailem a domluvte si termín.

NAUČTE SE ŽÍT - PRACOVAT - SPORTOVAT KOORDINOVANĚ A PŘEDEJÍT TAK POZDĚJŠÍM PROBLÉMŮM NEBO UŽ VZNIKLÉ PROBLÉMY VYŘEŠIT !!!

JE TO JEN NA VÁS - DNEŠNÍ MEDICÍNA ŘEŠÍ JEN DŮSLEDKY - POKUD NEZMĚNÍTE A NEZKOORDINUJETE POHYB BĚHEM DNE - PROBLÉMY SE BUDOU JEN STUPŇOVAT - JE TO OPRAVDU JEN NA VÁS SAMOTNÝCH

 

 

 

 

 

 

 

FASCIE - FASCINUJÍCÍ 3D PAVUČINA V TĚLE

10. 5. 2016

 FASCIE - NOVÝ POHLED NA TĚLO 

 

DOBA SEDAVÁ A NEJEN BOLESTI ZAD

28. 9. 2015

 Zamyšlení co vše ovlivňuje dlouhodobý sed

 

STOJÍME NA DVOU ? SEDÍME NA DVOU?

18. 8. 2015

 Malé zamyšlení jak stoj a sed může mít vliv na celé tělo...

 

KANCELÁŘSKÉ WELLNESS aneb jak si zachránit své tělo

13. 8. 2015

 Jak rozumně vyřešit dobu sedavou

 

PĚNOVÝ VÁLEC A JÁ

10. 8. 2015

 Pěnový Válec a mé zkušenosti